Bryr du deg om dem du snakker med? Da må du begynne å lytte!
Å høre gjør vi automatisk, men det å lytte er en egenskap. En usedvanlig viktig og ofte undervurdert egenskap, ifølge ekspertene.
- Helt fra vi er små blir vi oppdratt mer til å snakke enn til å lytte. Livene våre handler om å produsere og levere på jobb og privat - derfor er det større fokus på evnen til å snakke om seg selv enn det å være en god lytter, forklarer Annette Øverby, psykologspesialisten som driver psykologpraksis.no.
Kunsten å lytte er uhyre viktig, mest av alt fordi det knytter bånd. Når du virkelig lytter til en venn eller partner, opplever den andre at du er interessert.
Du tar deg tid, du bryr deg, du aksepterer og anerkjenner. Du får samtalepartneren til å føle seg viktig. Å lytte skaper dermed en intimitet og nærhet som gjør at dere føler at dere står hverandre nær.
Aktiv og interessert lytting er dermed en avgjørende byggestein i private relasjoner, men faktisk minst like viktig på jobb.
Er du flink nok til å lytte?
Det er mange gode grunner til å endre på dette fokuset. Hva slags lytter du er, har nemlig stor innvirkning på relasjonene dine. Det er veldig tydelig for omverdenen om du lytter eller bare hører etter.
- Vi er mer opptatt av hva vi selv skal si enn å stille oppfølgingsspørsmål til det den andre har sagt. Men det er stor forskjell på om den du snakker med lytter for å høre hva du sier, eller hører etter for å se hva det vekker i henne selv, sier psykologen.
Kunsten å lytte er uhyre viktig, mest av alt fordi det knytter bånd. Når du virkelig lytter til en venn eller partner, opplever den andre at du er interessert.
Du tar deg tid, du bryr deg, du aksepterer og anerkjenner. Du får samtalepartneren til å føle seg viktig. Å lytte skaper dermed en intimitet og nærhet som gjør at dere føler at dere står hverandre nær.
Aktiv og interessert lytting er dermed en avgjørende byggestein i private relasjoner, men faktisk minst like viktig på jobb.